여성 갱년기 증상 극복하는 방법1 여성 갱년기 증상 극복하는 방법 여성 갱년기 증상과 극복 방법안녕하세요! 오늘은 많은 여성분들이 겪는 중요한 주제인 여성 갱년기에 대해 이야기해보려고 해요. 갱년기는 자연스럽게 찾아오는 인생의 한 과정이지만, 몸과 마음에 다양한 변화를 가져와 적응하기 어려운 시기이기도 해요. 그렇지만 올바르게 이해하고 잘 대처하면 건강한 일상을 유지할 수 있답니다. ㅎㅎ 지금부터 갱년기의 주요 증상과 극복 방법에 대해 차근차근 살펴볼게요.https://youtu.be/4hsJk-8B0Eg?si=ODLWpwdTRv0_1QS-갱년기란 무엇일까요?갱년기는 일반적으로 여성의 폐경 전후로 나타나는 시기를 의미해요. 폐경은 여성의 생리 주기가 영구적으로 끝나는 시기로, 보통 45세에서 55세 사이에 발생하는데요, 이 과정에서 몸의 호르몬 변화가 크게 일어나요. .. 2024. 10. 3. 이전 1 다음